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宝宝大年三十饮食要注意什么

2018-02-26 11:20阅读次数:88
宝宝大年三十饮食要注意什么?过年过节许多家长朋友,在节气的气氛下,很容易对宝宝的饮食疏忽了,殊不知过年过节更需要重视。如果您想知道过年宝宝饮食要注意什么,就必须看看下面由小编准备的文章。
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宝宝大年三十饮食注意事项一 作息紊乱、乐极生悲

标签:腹腔内 张贵庄路金堂南里

1、原因:

放假了,忙碌一年的人们总算可以好好休息了。于是,轻松之余,很多家长就不再规律地作息,熬夜、睡懒觉,有些则忙着看电视、上网、打牌、聚会聊天,三餐变成了两餐甚至是多餐,早上10点左右才吃早餐,而晩餐有时候要到21点后才吃。

2、具体分析:

受成人作息的影响,宝宝的作息时间、饮食规律难免也会出现紊乱。有些家长少了照顾宝宝的时间,会给宝宝较多的零食从而影响到正常吃饭;不好好吃饭;等再饿又用零食代替,如此恶性循环,我们的宝贝也不可避免地患上了 “节日饮食综合征”。

3、建议:

饮食习惯直接影响营养摄取的效果。幼儿期宝宝的身体适应能力还很弱,宝爸宝妈要精心呵护宝贝的饮食、作息规律。其实,无论是成人还是宝宝,为了健康,饮食和生活规律都不要因为过年而改变。

宝宝大年三十饮食要注意什么1

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宝宝大年三十饮食注意事项二 大餐当道,营养“过剩”

1、原因:

受以前的传统习惯影响,辛苦节俭了整整一年的人们,过年要竭其所能地好好犒劳自己和家人。于是乎,鸡、鸭、、肉、、蟹等“海陆空”占据了节日餐桌的半壁江山,餐桌上琳琅满目,但多以荤菜为主。

2、具体分析:

适量的动物性食品可提供丰富的优质蛋白质,但主食、植物性食物的均衡营养也很重要。若这部分的摄人量不足,不仅会增加宝宝胃肠道、肾脏的负担,还会由于膳食纤维等摄入不足而频现便秘、消化不良等状况。

3、建议:

餐前避免宝宝兴奋过度,尽量保证在卫生、安静的环境下进餐,不要让宝宝养成边走边吃的习惯;餐后不要做剧烈运动,当然也不要立即睡觉。注意饮水频率和饮水量,合理科学地安排每日膳食,营养要均衡。

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